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水分は体の構成成分の約60~70%を占めていて、体でもっとも多い構成成分です。その水分が体重の約2%分(体重60Kgの人で約1.2リットル)が失われると、強いのどの渇きなど、脱水状態になると言われています。炎天下やスポーツ時など汗をたくさんかくときの水分補給は必須なのです。
体内に摂取した水が最終的に尿として排出されてしまっては、水分補給の効果は少なく効率的ではありません。水が細胞に効率よく取り込まれなければパフォーマンスには繋がらず、胃の中に溜まるだけでかえって重りになってしまいます。そこで一定濃度のグリセリンを溶かして摂取することで、細胞内に水分が取り込まれて保水されることが実験で証明(※1)され、海外ではグリセリンが活用されています。筑波大学の征矢教授によると、走る2時間前にグリセリンと水を摂っておけば、高体水分状態をキープできると説明しています。
詳細はお問い合わせください。
体内に摂取した水が最終的に尿として排出されてしまっては、水分補給の効果は少なく効率的ではありません。水が細胞に効率よく取り込まれなければパフォーマンスには繋がらず、胃の中に溜まるだけでかえって重りになってしまいます。そこで一定濃度のグリセリンを溶かして摂取することで、細胞内に水分が取り込まれて保水されることが実験で証明(※1)され、海外ではグリセリンが活用されています。筑波大学の征矢教授によると、走る2時間前にグリセリンと水を摂っておけば、高体水分状態をキープできると説明しています。
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2021-05-24 10:49
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